Grup: Invat sa ma relaxez
Tehnicile de relaxare reduc simptomele asociate cu stresul si ajuta la imbunatatirea calitatii vietii.
Exista carti si informatii pe internet din abundenta in legatura cu aceste metode, dar cea mai buna metoda este de a invata alaturi de un profesionist. Astfel, te asiguri ca tehnica folosita este corecta, iar beneficiile dumneavoastra sunt maxime. Tehnicile de relaxare reprezinta o modalitate excelenta de management al stressului, in special pentru persoanle care au probleme de sanatate asocitate cu stresul.
Invatarea corecta a unor tehnici de relaxare va aduce rezolvarea pentru problemele dumneavoastra rapid si sigur. Printre beneficiile tehnicilor de relaxare amintim: normalizarea pulsului, reducerea presiunii arteriale, imbunatatirea respiratiei, reducerea activitatii hormonilor stressului, cresterea fluxului de sange in muschi principali, reducerea tensiunii musculare si a durerii cronice, imbunatatirea concentrarii si a starii de spirit, scaderea senzatiei de oboseala, reducerea sentimentelor de frustrare, cresterea increderii in capacitatile proprii de a face fata problemelor.
Pentru a invata tehnici de relaxare, va invit la un grup de dezvoltare personala.
Durata unei sedinte este de 2 ore, pretul sedintei este 50 lei/pers.
Ziua va fi stabilita in functie de inscrieri.
Pentru informatii si inscrieri, ma puteti contactata la adresa e-mail: cristina.enescu@gmail.com.
Exista carti si informatii pe internet din abundenta in legatura cu aceste metode, dar cea mai buna metoda este de a invata alaturi de un profesionist. Astfel, te asiguri ca tehnica folosita este corecta, iar beneficiile dumneavoastra sunt maxime. Tehnicile de relaxare reprezinta o modalitate excelenta de management al stressului, in special pentru persoanle care au probleme de sanatate asocitate cu stresul.
Invatarea corecta a unor tehnici de relaxare va aduce rezolvarea pentru problemele dumneavoastra rapid si sigur. Printre beneficiile tehnicilor de relaxare amintim: normalizarea pulsului, reducerea presiunii arteriale, imbunatatirea respiratiei, reducerea activitatii hormonilor stressului, cresterea fluxului de sange in muschi principali, reducerea tensiunii musculare si a durerii cronice, imbunatatirea concentrarii si a starii de spirit, scaderea senzatiei de oboseala, reducerea sentimentelor de frustrare, cresterea increderii in capacitatile proprii de a face fata problemelor.
Pentru a invata tehnici de relaxare, va invit la un grup de dezvoltare personala.
Durata unei sedinte este de 2 ore, pretul sedintei este 50 lei/pers.
Ziua va fi stabilita in functie de inscrieri.
Pentru informatii si inscrieri, ma puteti contactata la adresa e-mail: cristina.enescu@gmail.com.