Dacă includem toate formele de anxietate cu Atacurile de Panică, Tulburarea de Anxietate, etc… găsim peste 100 de semne şi simptome ale anxietăţii, în diverse combinaţii şi intensităţi. Multe persoane suferă de atacuri de panică sau anxietate fără a-şi da seama, deoarece în multe cazuri lipseşte acel element care pare
Citește mai departe
Ce înseamnã consumul excesiv de alcool? Ok, cu toții suntem de acord cã un consum excesiv de alcool dãuneazã grav sãnãtãții. Pe aceastã temã toatã lumea este de acord. Dar ce înseamnã excesiv și ce înseamnã moderat? În funcție de zonã, de țarã , de culturã consumul de alcool este
Citește mai departe
Relaxarea în timpul sarcinii prin metoda antrenamentului autogen ajuta autoreglarea naturală a corpului şi minţii. De-a lungul timpului s-au făcut mai multe studii asupra influenței antrenamentului autogen asupra infertilităţii primare la femei , dar şi în timpul sarcinii şi la naşterea naturală. Unul din studiile efectuate studiu a constatat că
Citește mai departe
Antrenamentul Autogen Schultz este o metodă de relaxare, adesea numită meditație occidentală. Trainingul autogen este ușor de învățat și nu se bazează pe convingeri sau credinţe religioase. Acest exerciţiu a fost dezvoltat de un psihiatru german Johannes Schultz în 1920. Şi folosește exerciții mentale simple, care se concentrează pe diferite
Citește mai departe